Шейпинг

Шейпинг (1)

Воскресенье, 17 Февраль 2013 19:46

Шейпинг

Автор

Спортивный клуб «Олимп» расположенный в г. Кривой Рог ул. Коротченко 1К приглашает Вас ознакомится и рекомендует заняться шейпингом!!! Шейпинг включает в себя тщательно подобранные упражнения для все групп мышц, целью которых является общий тонус всего организма и существенное уменьшение жировых тканей. В сочетании с ритмичным музыкальным сопровождением и танцевальными движениями занятия зарядят Вас положительными эмоциями, Вы приобретете, огромный заряд бодрости, а организм получит оздоровительный эффект.

Инструкторы спортивного клуба «Олимп» г. Кривой Рог ул. Коротченко 1К в своих занятиях используют принцип тщательного регулирования нагрузки, применяется чередование работы различных групп мышц. Тщательная проработка всех групп мышц – в том числе особо важных для женщин: мышц пресса, ягодиц, спины, бедер, рук и мышц, не задействованных в повседневной жизни – позволит наслаждаться результатом уже по истечению небольшого времени при условии регулярных занятий. Желательно, чтобы тренировки проходили два-три раза в неделю, то есть отдыхать от нагрузок надо не менее одного-двух дней в неделю, давая мышцам возможность восстановиться. С учетом этого построен график занятий: три занятия в неделю с однодневным перерывом между занятиями и двухдневным перерывом на выходные. При этом на каждом занятии прорабатываются основные проблемные зоны, ряд упражнений чередуется, т.е. на каждом занятии в течение недели основной акцент делается на новой группе мышц.

Спортивный клуб «Олимп» расположенный в г. Кривой Рог ул. Коротченко 1К придерживается одного простого правила – попадая к нам, мы отвечаем за Вашу физическую подготовку. Вы всегда можете получить консультацию относительно оптимального рациона питания до и после занятий, правильного отдыха между занятиями.

Спортивный клуб "Олимп" желает успехов Вам в вашем начинании!!!

                                                                                                                                                       Спортивный клуб "Олимп": начни с малого... 


UA-101511967-1